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date :2020年05月03日

お家ご飯に「サンマ缶ひつまぶし」

コロナ自粛のかな皆様お家でどのようにお過ごしですか?

私はゲーム三昧ですよ!バイオRE3は終わりかけ、次にFF7re,

期待してるプレデター!ヽ(^◇^*)/ ワーイ

そしてオリンピックより楽しみにしていたThe Last of Us Part II!

毎日の作業のあつ森!毎日挑戦ロケしているようなものです,,,(゚-゚;)ウーン

さて今回敢えあり物だけですぐできる「サンマ缶ひつまぶし」

ご紹介します!

DSC00742.jpg

材料

   サンマ缶(蒲焼き)   ご飯(パックでも冷や飯でも)   蒲焼きのタレ

   めんつゆ 大さじ3    ミリン こさじ1  水 200cc  ネギ 適量  

   青しそ 適量   ゴマ 適量  ワサビ 適量  刻み海苔 適量


DSC00738.jpg

作り方

   ①水、めんつゆ、ミリンを鍋で温めます。

   ②サンマかんのサンマを横に1cm幅に細かく切り、レンジで温めます。

   ③ご飯をレンジで温め、ご飯を油で軽く炒め蒲焼きのタレで軽く炒めます。

DSC00740.jpg

   ④お椀にご飯をのせ、汁を掛け回しトッピングすれば出来上がり〜!

DSC00746.jpg


お好みでワサビをどうぞ!(゚ー,゚*)ジュルルル

手際よければ8分でできますよ!

お家で小腹が空いた時によかったら作ってお召し上がりください!

もう少し皆さんお家で楽しみ方を工夫して頑張りましょう!p(・∩・)qガンバレ!



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プロフィール

カメラ阿部

Author:カメラ阿部
「ゲームセンターCX」でカメラ&料理?を担当しております!カメラ阿部と申します!数々のグルメや旅番組を担当し、世界の名シェフや華麗な美食、B級、C級グルメを目の当たりにしてきました!それを生かした?日々の、ダメダメな私的美食感をお披露目していこうと思ってます!
「薬膳マイスター」

福岡県筑豊地区出身 又の名を、
「流れ板前 筑豊の黒ダイヤ!」

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