- No
- 53
- Date
- 2019.08.08 Thu
暑い日々に「手作りスイカスムージー」
今年は冷夏を感じさせる7月でしたが、猛烈な暑さが戻ってきました!
陽射しが痛く、ほんと最近は日焼け止めを塗っております!おっさんですが!
皆さまもお気をつけ下さいませ!σ(^_^;)アセアセ...
そんな暑い時に作りましたのが、
「手作りスイカスムージー」でございます! ヽ( ´¬`)ノ ワ~イ !!

ベースにスイカ、皮のビジュアルをイメージしてキュウイをトッピングしました!
スイカには、
●スイカは疲労回復と利尿作用がある
カリウムが果肉や種子に多く含まれ、疲労回復や利尿作用があるとされています。夏の暑さで衰えた身体に優しく、夏バテに効果がある食材の一つです。
●赤肉スイカはカロティンの宝庫 赤肉すいかの色素にはβカロテンとリコピンが大量に含まれています。βカロティンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。また、リコピンは、活性酸素を減らす働きがあり、老化予防に効果的と言われ、更に呼吸器系の免疫力を高めるともいわれています。
何気にスーパー果物ですね!(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
しかし瓜科の植物なので生産的には野菜に当たります!謎深きです!
材料 キュウイ 1個、 ヨーグルト 大さじ4くらい
スイカ 12分1くらい、 はちみつ 大さじ2くらい
作り方
① キュウイ、スイカの種を取ってざく切りにして冷凍庫で30分ほど凍らせる。

②キュウイにヨーグルト加えブレンダー、もしくはミキサーで撹拌


③スイカ、ハチミツを加え撹拌

④スイカ、キュウイの順で盛り付け、完成〜!

シャーベ状のスイカ激ウマです!
氷らせ具合調整してみてお好みを探ってみて下さいね!
ゲームセンターCX 15th感謝祭 有野の生挑戦 リベンジ七番勝負DVD発売中です!

まだの方は是非!記念にお求め下さい!
あんまり売れてないそうですが...あの珍ユニットのせい!? 。。。o(゚^ ゚)ウーン
皆さま暑さに無理なさらず、できれば室内でこれ観て暑気払いをして観て下さいね!

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皆さまもお気をつけ下さいませ!σ(^_^;)アセアセ...
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スイカには、
●スイカは疲労回復と利尿作用がある
カリウムが果肉や種子に多く含まれ、疲労回復や利尿作用があるとされています。夏の暑さで衰えた身体に優しく、夏バテに効果がある食材の一つです。
●赤肉スイカはカロティンの宝庫 赤肉すいかの色素にはβカロテンとリコピンが大量に含まれています。βカロティンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。また、リコピンは、活性酸素を減らす働きがあり、老化予防に効果的と言われ、更に呼吸器系の免疫力を高めるともいわれています。
何気にスーパー果物ですね!(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
しかし瓜科の植物なので生産的には野菜に当たります!謎深きです!
材料 キュウイ 1個、 ヨーグルト 大さじ4くらい
スイカ 12分1くらい、 はちみつ 大さじ2くらい
作り方
① キュウイ、スイカの種を取ってざく切りにして冷凍庫で30分ほど凍らせる。

②キュウイにヨーグルト加えブレンダー、もしくはミキサーで撹拌


③スイカ、ハチミツを加え撹拌

④スイカ、キュウイの順で盛り付け、完成〜!

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